Открою вам «страшную» тайну: идеальный крем – ваш собственный себум (жиры с неповторимым составом, выделяемые кожей). Если с ним не все в порядке, например, он слишком плотный (на коже есть закрытые комедоны, нет блеска) или себума слишком мало (кожу стягивает, повышенная чувствительность), решением проблемы для вас будет увлажнение.

Плотный себум нужно разжижать и делать регулярно эксфолиацию (пилинг). Хочу предостеречь вас от применения скрабов для лица: так с проблемой не справитесь, а в дополнение к ней получите поврежденную кожу. Вспомните рекламу чистящего средства, аналогия та же самая. Правильное решение – сделать пилинг в салоне. Необходимо простимулировать эпидермис на обновление и улучшение кровообращения, а не отшелушить. С этой задачей прекрасно справляются пилинги-сыворотки HolyLand – комплексные препараты, в составе которых фруктовые кислоты дополнены экстрактами растений, обеспечивающих нужные нам эффекты (то самое увлажнение).

Если себума мало, нужно восполнять жирные кислоты (олеиновую, пальмитиновую, стеариновую) и сквален. То есть кожа нуждается в липидах, фосфолипиды –  истинная влага кожи. Хотя мягкий пилинг и здесь будет уместен, опять же с целью стимуляции обменных процессов. Например ферментный лактолан-пилинг от HolyLand или газожидкостный Джет-пилл. Превосходный эффект увлажнения, все очень мягко и физиологично.

Увлажняющие компоненты в составе косметических средств Их два типа: так называемые «губки» и «магниты». Первые ловят жидкость из воздуха и удерживают её на поверхности (высокомолекулярная гиалуроновая кислота, полисахариды растений и водорослей, коллаген, эластин). Их лучше наносить во влажном помещении, например после душа или ванны. Удивительный факт, если нанести тот же самый крем в сухом помещении, получите эффект лифтинга. Некоторые путают его с сухостью и ошибочно считают, что средство им не подходит. А всего лишь надо правильно его использовать. «Магниты» достают влагу изнутри и не дают ей испариться с поверхности кожи (низко- и среднемолекулярная гиалуроновая кислота, гиалуронат натрия, молочная кислота в концентрации до 12 % и др.). Таким кремам не важно, где их наносят, важно, сколько вы пьете воды. Если недостаточно, то им просто нечего доставать и удерживать. Если у вас есть такой крем, часа за два до его применения выпейте стакан воды или чая, эффект увлажнения будет налицо. Бытует мнение, что наружными средствами невозможно добиться длительного увлажняющего эффекта, что «гиалуронка» в составе крема не усваивается и только биоревитализация спасет сухую кожу. А на самом деле гиалуронат натрия – совсем крошечная молекула гиалуроновой кислоты, попадая в глубокие слои, подает фибробластам сигнал, что надо синтезировать новую гиалуроновую кислоту. Очевидно, это происходит потому, что естественным путем она оказывается в дерме тогда, когда собственная «гиалуронка» начинает разрушаться. Вот и получается, что маленькие молекулы в составе крема запускают процесс производства новой «гиалуронки». Например, чтобы продлить жизнь филлерам, которые вставляют в носогубные складки или в губы, после инъекций рекомендуют использовать кремы, в которых содержится содиум гиалуронат. В результате филлер получает дополнительную подпитку и будет жить дольше. Средств с гиалуронатом натрия существует довольно много, у нас МЕДЕР – Дерма-филл. Я не против инъекций, я против злоупотреблений и процедур «про запас». Делать надо то, в чем обоснованно нуждается кожа. Пока не началась деградация, пока собственные объемы не начали уменьшаться, не надо их восполнять. Кожа должна как можно дольше сама себя, при надлежащем уходе, поддерживать. Можно жить без инъекций! Кстати, чем регулярнее ваши фитнес-тренировки, тем правильнее работают сальные железы: спорт – отличное увлажняющее средство! Страдания доставляют сухие и шелушащиеся губы. Идеальное средство для поврежденной кожи губ – масло жожоба, оно отлично заживляет, смягчает и питает. Очень хорошо зарекомендовал себя бальзам для губ с кокосовым маслом. Он хорош и в самостоятельном использовании, и как основа под помаду. Проверено на себе. Продается в «Красе» по цене 170 рублей.

О волосах

Ходить с непокрытой головой в холодное время года не рекомендуется, так как волосяные мешочки сокращаются, пряди становятся ломкими, сухими и начинают выпадать. Представьте, что с ними происходит, если их обесцвечивать, красить, укладывать, термически обрабатывать, сушить феном. Поэтому часто в весну мы входим с безжизненными, ломкими, бесформенными и тусклыми волосами. Прибавьте к этому еще нехватку чрезвычайно важных для волос витаминов. Налицо проблема, которую надо решать здесь и сейчас! Прежде всего, нужно позаботиться о коже головы. Лучшим решением может стать глубокий успокаивающий уход для абсолютного комфорта кожи головы сенсидот от КЕРАСТАЗ (стоимость в салоне – 1400 руб.).  На сегодняшний день существуют различные салонные процедуры, восстанавливающие питательные маски и обертывания маслами. Кроме того, эффективно применение шампуней и бальзамов на натуральной основе, лекарственных травяных настоях. Масла – незаменимый целебный бальзам для сухих ломких волос. Проникая в волосяную кутикулу, они питают и восстанавливают ее изнутри, образуя снаружи невидимую пленку, которая защищает от внешних негативных воздействий.

Особо отметим инновационный уход ПРОФАЙБЕР – программу возрождения волос продолжительного действия. Ее стоимость в салоне колеблется от 1200–1700 до 2000 руб. После того как мы снимем головные уборы, защитить волосы помогут укладочные средства. Кстати, цены на домашний уход КЕРАСТАЗ в «Красе» ниже, чем на официальном сайте марки.

А теперь о самом главном – о здоровье. Только здоровые люди имеют красивую кожу и волосы. Весной природа дает нам уникальный шанс очистить организм от накопившихся за зиму слизи, токсинов и шлаков, восстановить нормальный обмен веществ и защитные силы организма. Для этого ранней весной желательно ограничить прием тяжелой, жирной и холодной пищи. Следует как можно больше включать в свой рацион свежих овощей, зеленых листьев салата, рукколы, одуванчиков, спаржу, шпинат, артишоки – все это «антидоты» избыточной слизи. Добавляйте к еде специи, которые улучшают пищеварение и очищают организм: имбирь, куркуму, черный перец, кардамон, корицу. Отличный напиток для весны – ароматный йога-чай из пряностей, который согреет вас, придаст бодрости и укрепит иммунную систему. Чтобы его приготовить, вам потребуется: палочка корицы (12–15 см), корень имбиря (2,5 см очистить и нарезать тонкими полосками), 3–4 пряной гвоздики, 6 штук зеленого кардамона, 5–6 горошин черного перца. Все ингредиенты нужно залить водой (500 мл) и довести до кипения в закрытой посуде, потомить 10 мин. на медленном огне. Процедить. Для того чтобы справиться с весенними перепадами настроения, быстрой утомляемостью, раздражительностью, а также уменьшить негативное влияние стресса, пейте чай из имбиря с базиликом. Имбирь и базилик смешать в равных пропорциях, 1 ч. л. смеси залить стаканом кипятка, настоять 10–15 мин. Улучшить лимфообращение помогут массаж, сауна, йога, дыхательная гимнастика, а также горячая вода с лимоном, которую нужно пить в течение дня. В аюрведе для улучшения лимфодренажа и очищения крови традиционно используется трава манджиста (manjistha). Старайтесь вставать с рассветом и чаще бывать на свежем воздухе. Народная мудрость гласит: весною день упустишь, годом не вернешь. Потому используйте это волшебное время, чтобы укрепить свое здоровье, зарядиться энергией и весенним настроением. Здоровья вам и всего самого наилучшего!